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现代美女的15节健康必修课

发布时间：2007-08-22　来源：网易女人 编辑：阿贵 浏览:　评论:0

15.充足睡眠

充足的夜间睡眠不但能令你恢复精力和体力，还有助于皮肤组织的呼吸与营养吸收。睡觉时应穿着宽松的睡衣，过于紧绷的衣服为酵母菌创造了绝佳的生长环境，增加娇嫩的阴道组织受到感染的危险。偶尔裸睡也是不错的选择。

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