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孕晚期保健提醒

发布时间:2007-12-06 来源:网络收集 编辑:阿贵 浏览: 评论:0

从怀孕28周起至分娩前称为孕晚期。孕晚期胎儿细胞体积增加迅速,体重剧增。母体由于子宫增大,可引起胃部食物容量减少并易便秘。孕期32一36周时,血容量增长达到高峰,血液脂质水平进一步提高,孕酮与雌激素的作用和基础代谢进一步增强。部分孕妇常因体重增加过快、身体各器官如心脏、肾脏和肝脏的功能不能适应,而出现轻度高血压,约5%的孕妇可出现重度高血压、水肿和蛋白尿。

对于不太严重的孕晚期反应,可以采取一些措施予以缓解,不必过度烦恼。但如果出现了以下介绍的症状,应引起重视,及时去医院就诊。

气喘 表现为用力做事甚至讲话时感到透不过气。这样的孕妇应尽可能多休息。如果感到透不过气,附近没有椅子,就试着蹲伏。夜晚多加一个枕头,如果气喘严重应去就诊。

胃灼痛 表现为在胸部中央有强烈的烧灼性疼痛。 此时应避免吃大量谷类、豆类、有很多调味料的食物或油煎的食物。晚上饮一杯温热的牛奶,多用一个软垫把头垫高。可在医生指导下服用治疗胃酸过多的药物。

便秘 排出硬而干的大便,排便次数较平时少。这时最好吃些富含高纤维的食物并喝大量的水。每当你有便意时即去厕所。在身体条件允许的范围内经常地运动。在饭后服用医生开的任何铁剂药物,并喝大量的水。如持续便秘就需要就诊,不要乱服轻泻剂。

痛性痉挛 经常发生在夜间。一般是小腿肚和脚部肌肉发生痛性收缩。通常由于伸腿伴脚尖向下的动作而激起发作。痉挛时,按摩发生痉挛的小腿肚或脚。

为了改善血液循环,可以走一走,活动一下,若疼痛减轻可多走一会儿。按医生建议服用钙片及维生素D。

尿频 常常要小便。如果发现夜间要起来去厕所,则在傍晚时就少喝水。若感觉排尿疼痛,可能有感染,必须就诊。

漏尿 每当奔跑、咳嗽、打喷嚏或者大笑时,会有尿液漏出。应经常排掉小便;经常进行骨盆底肌肉的锻炼;防止便秘,避免提重物。

痔疮 患处发痒、疼痛以及排便时会出血。此时必须防止便秘;设法不要长期站立;进行局部热敷或冷敷。

皮疹 红色皮疹常发生在乳房下或腹股沟处被汗湿透的皮肤褶皱内。可用无香味的肥皂清洗患处并使之干燥;用痱子水减轻皮肤的不适;穿宽大的棉质衣服。

失眠 入睡很费事,醒来以后就难再睡。有些孕妇会围绕着分娩或胎儿做很可怕的梦。睡前看书,进行松弛的运动或睡觉前洗个温水浴都有助于睡眠。尝试多加一个枕头,侧卧睡觉者,可把枕头夹在大腿的中间。

阴道分泌物 清澈或黄色分泌物较平时多,没有瘙痒、疼痛或气味。避免使用阴道除臭剂以及有香料的肥皂。用淡色的卫生垫,如感到痒、疼痛或分泌物有颜色、有气味应去就诊。

静脉曲张 感到两腿疼痛,小腿及大腿的静脉疼痛并且肿胀。不妨经常把脚抬高休息,不要长时间站立。

多汗 稍用力气就出汗,或者夜间醒来感觉热并且出汗。可以穿宽松的棉质衣服,保持大量饮水,夜间开窗休息


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