孩子们为什么不爱吃蔬菜？

发布时间：2007-12-19　来源：网络收集编辑：阿贵浏览:　评论:0

1.不易吞咽

   蔬菜中纤维素的含量虽然很高，但食用时，如果叶片较大，孩子会感到叶片一半在嘴里，另一半已经在食管里了。

解决办法：妈妈可以把蔬菜切成小丁，和米饭拌在一起，那样吃起来美味，宝宝吞咽也容易。

2.口味单调

  有些妈妈缺乏创意，老是以单一的形式烹调蔬菜，久而久之，会令孩子对蔬菜心生厌烦，甚至感觉吃蔬菜和吃药没什么分别。

解决办法：蔬菜毕竟是一种食物，妈妈只要稍稍动一下脑筋，就可以让蔬菜发挥无穷的潜力。比如，可以把蔬菜切成小碎末，然后拼成有趣的图形，在视觉上引起宝宝的食欲。

3.爸爸妈妈没有以身作则

  有些父母自己就很讨厌吃蔬菜，一方面自己认为没什么好吃的，另一方面又劝孩子多吃菜，孩子怎么听得进去呢?

  解决办法：父母要带头吃蔬菜，以实际行动告诉孩子，蔬菜是样好东西。孩子的模仿能力很强，父母的行为是他的榜样，所以当他看见妈妈那么喜欢吃蔬菜时，他也会情不自禁地喜欢吃蔬菜了。

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