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婴幼儿不宜常喝饮料

发布时间:2007-12-19 来源:网络收集 编辑:阿贵 浏览: 评论:0

婴幼儿正处在生长发育迅速的时期,活动量大,消耗水分多,对水的生理需要相对比成人要多。可是,有的家长认为孩子渴了喝饮料最好,饮料可口,孩子喜欢喝,又有营养。不是喝橘子汁、柠檬水、荔枝汁,就是“喜乐”或者名目繁多的“可乐”。其实,这样做,既费钱,又不利于孩子身体健康。

  因为上述饮料都含有合成色素,超过一定量,会通过血脑屏障影响儿童的神经功能。有关资料表明,过多摄入含色素食品的儿童易得多动症,而且对消化系统也有不良影响,会引起消化不良,出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。又因儿童体内解毒排泄功能较弱,合成色素在休内易蓄积,会干扰多种酶的活性,从而影响糖、蛋白质及脂肪代谢,对儿童成长发育不利。汽水中还含小苏打,能中和胃液,使有杀菌和消化作用的胃液效力减少,影响孩了消化吸收。另外,各种饮料都含有较多的糖。儿童摄入过多的糖,会影响孩子食欲,特别是会影响蛋白质摄入,引起儿童营养不良。会使骨质疏松,影响儿童正常生长发育。还易发生龋齿。因此,家长一定要注意少给孩子喝饮料,多给孩子喝点白开水。


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