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儿童健康发育要注重吃肉

发布时间:2007-12-19 来源:网络收集 编辑:阿贵 浏览: 评论:0

据英国某媒体报道,处于成长关键期的儿童不吃肉,会使健康严重受损。美国营养学家也表示,不让孩子吃肉的父母是不负责任的。

  据报道,美国加利福尼亚大学的林赛·艾伦教授说,在出生头几年的重要成长阶段,不让孩子吃肉,将会给他们带来永久性损害。


  林赛·艾伦教授说,肉类食品中含有一些其他任何食物中所没有的营养成分,这些营养成分在敏感群体的饮食中难以取代。就孩子、孕妇以及哺乳期妇女的饮食问题,艾伦教授认为,“在生命的这些关键阶段不吃肉是对健康不负责任的。”

  艾伦从事的研究结果表明, 让非洲贫困地区的孩子们每天多吃两勺肉类食物,他们的体质和智力都有了变化。两年后,这些孩子的肌肉发育加快,智力上也有大幅度提高。而且,他们在学校里更加活跃、喜欢说话和经常参加活动。

  “肉类能提供锌、维生素B12、钙、铁和维生素A等基本微量营养素,而这些很难从素食中摄取。”

  此外,荷兰的科研人员也发现,如果孩子到了16岁,再给他们的饮食中加入肉类和奶类便为时已晚。他们的健康已受到损害。

  艾伦教授认为,对于成年人可以摄入恰当的替代品,而不进食肉类,但对于处在生长发育期的儿童来说,不吃肉的风险非常大。


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