·局部热敷：用湿热的毛巾将鼻子嘴巴整个敷住，持续10－15分钟，可以在一定程度上缓解鼻塞。

　　·蒸汽洗鼻：每次半小时。你可以呼吸热水的蒸汽(小心温度过高会烫伤鼻黏膜)或是浴室中的热蒸汽，也可用杯子盛上热水，把脸趴在杯口，国外认为这方法能治流感，称之为“鼻腔加热器”。提倡者是法国诺贝尔奖获得者劳夫博士。他认为把加热到42.8℃的蒸汽输入鼻腔，可以杀死流感病毒，因为它们在这种温度下无法继续生存，已经被感染的细胞也将死亡，死亡了的细胞释放出的溶酶体还会进而杀灭流感病毒。

　　·多喝热水：建议给宝宝多喝热茶热汤，不要吃冰冷的食物。

　　·清洗鼻腔：建议使用3倍于生理食盐水浓度的盐水洗鼻(在1000cc的温开水中加入27克盐),一方面它有脱水作用,有助于让肿胀的鼻黏膜消肿，另一方面它也有抑菌作用。同时医学上已经证实高浓度盐水可以促进鼻腔黏膜上的黏液纤毛运动，加速将鼻涕排出。